Perchè è importante l’autocompassione? Praticarla porterà ad una maggior soddisfazione della propria vita, una migliore intelligenza emotiva, sviluppare migliori legami sociali e permetterà una corretta gestione, nonchè aumenterà la probabilità, nel raggiungere i propri obbiettivi.

Da molti punti di vista si può intendere come la chiave (o una delle tante) per la felicità

Forse ti starai chiedendo che cosa sia l’autocompassione? L’autocompassione consiste nel processo di estendere la compassione a sé stessi in casi di percepita inadeguatezza, fallimento o sofferenza in generale. “Tutto” qui.